He estado pensando mucho en mi...
¿Que tiene eso de malo?
Hoy te escribo una nota cortita, porque puede que sea algo filosófica jaja, entonces menos complejo mejor. Quiero compartirte una reflexión de los últimos días que me está ayudando a poner todo en perspectiva y agradecer las cosas que me pasan y sobretodo las que NO me pasan.
Hace un mes conocí a José Villela, psiquiatra, speaker y nadador paralímpico @josevilllelav en IG. En una de sus charlas, le escuché decir algo que no entendí, que incluso cuestioné. Dijo que cuando alguien sufre un episodio depresivo o una etapa de tristeza profunda es muy probable que esté pensando demasiado en sí mismo 🤔
Quizá ya te imaginas porqué me costó trabajo entenderlo:
1. Para mi es fundamental y promuevo siempre el autoconocimiento, eso implica ponerme en el centro de las cosas, atenderme antes que a nada ni a nadie.
2. Si estoy muy triste, generalmente creo que autocuidarme me ayuda a salir de ahí, incluso se vuelve prioritario.
3. ¿Si no debo estar pensando tanto en mi, entonces en qué debería estar pensando?
La verdad es que aunque llamó mi atención no me esforcé mucho por entender en aquel momento lo que José quizo decir.
Finalmente integré sus palabras, no estoy segura de que sea precisamente a lo que se refería (quizá le pregunte 😬) pero de alguna manera se conectó lo que él dijo con la forma en la que vi las cosas unas semanas después.
Una tragedia muy cercana me hizo entender que estar pensando demasiado en mí limita mi perspectiva.
Si soy capaz de ver el mundo como un todo, las cosas que pasan a mi alrededor y la complejidad de los problemas que viven otras personas, la mirada a cerca de mi vida cambia, puedo apreciar mejor las cosas positivas que tengo y abordar más tranquilamente mis conflictos.
Es decir, según mi entendimiento, estar pensando demasiado en mi significa no ver el todo, sacar de la fórmula el mundo en el que vivo. En general las comparaciones son incómodas y muchas veces injustas, en este caso, me parece que comparar mi situación con otras ayuda a dar contexto, a entender mejor y estar más dispuesta a enfrentar cada nuevo reto.
Si en este momento es importante para ti darle perspectiva a la parte laboral de tu vida, te acompaño a revisarla y elegir los cambios que quieres hacer para valorar y agradecer las cosas buenas que tienes y afinar aquellas que no te gustan.
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Con cariño,
Eri Orlaineta
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