¿Con qué lentes estás viendo hoy? 🤓
Una misma cosa tiene diversos significados, no solo para diferentes personas, es distinta para mí según los lentes o filtros a través de los cuales veo.
¿A cerca de qué piensas diferente hoy que en el pasado?
Por ejemplo, mis pensamientos a cerca de hacer actividad física rutinariamente han cambiado en el transcurso de los años según mi visión y propósito:
Por ahí del 2013 era algo que debía hacer ademas de dieta, para bajar de peso.
Entre 2015 y 2017 era lo que necesitaba para descargar el estrés del trabajo que hacia. Me recuerdo más de una vez llorando por trabajo mientras hacía ejercicio.
En el 2018 regresó el objetivo de la delgadez...
2021 fue un año en el que nadé para olvidar y rehabilitarme después de una operación de rodilla.
A partir del 2022 fue lo que me acercó a la maravilla de nadar aguas abiertas.
Este año ha tenido el propósito de cumplir un sueño y compromiso junto a mujeres que amo.
Todos los escenarios han sido reales para mí, están relacionados con la misma cosa aunque no han significado lo mismo.
Lo cual me recuerda que tenemos el poder de ver la realidad de diferentes maneras, exactamente los mismos hechos nos pueden hacer sentir de cierta forma o de otra. No es un paso automático, todo lo contrario, cambiar la forma en que vemos la realidad requiere tomar algunas acciones que te recomiendo aplicar a cualquier realidad que hoy te está sacando de quicio 🤯
1. Identificar el hecho que te esta haciendo sentir como NO quieres 🛑
2. Preguntarte ¿Qué de este hecho me está incomodando en realidad? 🧐
3. ¿Qué está en mis manos hacer para mejorar mi posición ante este hecho? ☑️
4. ¿Desde qué otra perspectiva podría ver esta misma situación que me permita sentirme como SI me quiero sentir? 🤔
Si te has encontrado pensando más de la cuenta en una misma situación y quieres sentirte mejor al respecto, te recomiendo escribir a mano las respuestas a estos 4 puntos, estoy segura que te ayudará a encontrar una forma de ver la realidad mas amable contigo misma.
Me aventuro, por experiencia, a decir que todas las situaciones tienen ángulos que te ayudan a avanzar en lugar de andar en círculos sobre la misma emoción incómoda.
Antes de despedirme, esta vez quiero pedirte algo especial... Si crees que este correo le puede servir a una amiga con su situación actual me encantaría que se lo reenvíes, la invites a visitar mi página y suscribirse a mi newsletter 🙏
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Con cariño,
Eri Orlaineta
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También me puedes escribir a metafora.eriorlaineta@gmail.com, me encantará leerte y conocernos mejor 😊
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